Moshe Feldenkrais født 1904 i Ukraine, i 1918 flyttede han til det nuværende Israel. I Palæstina abejdede han med manuelt arbejde og fik sin gymnasie uddannelse i 1925. Nogle af Moshes  jødiske venner lærte selvforsvar og efter et halv års studie af særligt jiu jitsu blev deres lejr overfaldet af abrabere, nogle af Moshes venner døde, da araberne brugte knive. Herefter begyndte han at udvikle sit eget kampsystem, Moshe Feldenkrais spillede også fodbold og i 1929 fik han en knæskade som senere skulle blive starten på hans metode.

I 1930’erne boede han i Frankrig, hvor han fik sin ingeniør grad på École Spéciale des Travaux Publics, og senere Ph.D. i Sorbonne hvor Marie Curie var en af hans lærere. Han arbejde som forsker assistent sammen med kemi og Nobelpristager Frédéric Joliot-Curie på Radium Institute. Moshe har senere nævnt at han var lidt ærgerlig over at han ikke også modtog prisen.

I 1933 mødte Moshe Jigoro Kano, grundlæggeren af  judo, Kano opfordrede Feldenkrais til at studere asiatisk kampkunst. De startede med en udveksling af deres kampevner og fik respekt for hinanden. Jigoro Kano fortalte Moshe Feldenkrais at ”det er sindet over kroppen”. Moshe blev en nær ven af Kano, og i 1936 fik Moshe sit sorte bælte i judo og var en af de første vesterlændige til at opnå det, i 1938 blev han gradueret til 2. dan.

Han var en af grundlæggerne til Jiu Jitsu Club de France, som er en af de ældeste Judo klubber i Europa, og som eksisterer den dag i dag! Frédéric, Irène Joliot-Curie, og Bertrand Goldschmidt tog Judo timer hos Feldenkrais gennem deres tid på institutet.

"The aim is a person who is organized to move with minimum effort and maximum effiency, not through muscular strength but through increased conciousness of how movement works."

Moshe Feldenkrais

Min egen hovedlærer på min Feldenkrais uddannelse hedder Allan Questel.

Han siger selv at hans fornemeste opgave er, at få folk til at kunne lide sig selv bedre.

Gennem en serie øvelser som både har rødder i judos fine kropsmotorik og i børns udviklings trin fra 0 til 12 måneder.

Ved at udforske med samme nysgerrige sind som børn, giver vi os selv tid til at opdage vores vaner og finde nye, intelligente og mere sammenhængende måder at bruge os selv på.

Vores selvbillede er en kombination af nærvær, følelser, tanker og bevægeglse. og gennem nærvær gennem bevægelse for vi kontakt med alle fire.

Lærer vi at bruge mere af os selv i en bevægelse opnår vi også større frihed i sindet. Og fordi bevægelserne er langsomme så nersystemet har tid til at opdage uhensigtmæssige bevæggelsemønstre, vil det automatisk søge derhen, hvor det ikke skal anstrenge sig, og kreative nye måder at bevæge og bruge sig selv på opstår!

Sindet og kroppen hører sammen som en helhed og vi kan arbejde med det fra begge sider, men ikke alle finder meditation let og inspirende , derfor kan Feldenkrais være et alternativ eller en inspiration til meditation. Den største forskel er, at gennem Feldenkrais bliver ens bevægelser også optimeret og man får en sund krop sammen med et sundt sind!