Selvforsvar for kvinder

"In order to do what you want - you have to know what you do" Moshe Feldenkrais

Selvforsvar, selvtillid og selvværd?

Kender du dine grænser, og hvad hvis nogen ikke respekterer den?

Kan du stå op for dig selv og andre?

Faresignal, at stole på sin mavefornemmelse.

Hvad kan du, hvis du eller din venninde bliver overfaldet?

KVINDE SELVFORSVAR

Jeg har igennem de sidste 7 år undervist selvforsvar for kvinder. I undervisningen bruger jeg også ATM (Feldenkrais), hvilket gør en i bedre stand til at lytte til, men også at kunne lide sin krop og dens signaler, samtidig giver det en høj indlæringskurve.

Siden sommeren 2012 har jeg undervist særligt udsatte kvinder fra www.Livareahab.dk, kvinderne har været udsat fra alt mellem incest, vold, voldtægt og prostitution.

 

Mit koncept er at booste deres selvtillid, så de ikke længere ser sig selv som ofre, men som frie og stærke individer. Alt er principper og naturlige bevægelser og derfor nemt at lære!!!

 

Kontakt for seminar eller personlig træning.

 

Længes du efter:

 

En gennemgående ændring i tanke og handling.

Myndighed og gennemslagskraft.

At kunne klare dig i en kamp-situation.

Ikke at være bange for at slå en propper næve - At turde skade en anden, hvis uheldet er ude.

Indre tryghed

Vil du have boostet dit selvværd

Do you wanna stand your ground!

 

 

- frihed og bevægelighed i krop og sind

photo courtesy: Urszula Sobiecka Ogrodzinska

Så tag på et

- No Bullshit weekend course

and learn to stand your ground

to mean NO when you say it!

and to beat the crab out of an attacker!!!

 

"The aim is a person who is organized to move with minimum effort and maximum effiency, not through muscular strength but through increased conciousness of how movement works."

Moshe Feldenkrais

 

bettermoves

better way of moving!

better way of living!

bettermoves.dk © Copyright